この記事では、冷凍宅配弁当ナッシュ（nosh）のメリット・デメリットの全てを忖度無しに端的で分かりやすく、徹底解説します。
こんにちは！
冷凍宅配弁当全30社以上を徹底調査したワーママにいみ★です。
私はこれまで数多くの冷凍宅配弁当を利用してきましたが、ナッシュ（nosh）の冷凍弁当は100食以上食べました。
リアルな友人や家族にもおすすめしているくらい、冷凍弁当は本当に便利で良いサービスだと思っています。
そんな私が、冷凍弁当を初めて利用する方に今一番おすすめしたいのが、ナッシュ（nosh）です。
私自身、ナッシュ生活を続けてから運動なしで4.5kgも痩せられたので、ダイエットにも最適な冷凍弁当だと思っています。
＼累計販売数4,000万食突破！／
メリット
- 冷凍弁当の中でもトップクラスの美味しさ
- メニューが豊富（全60品以上の食事/パン/スイーツ）で飽きにくい
- 楽しく食べて糖質制限ダイエットができる
- 自分の好きなものだけ注文できる
- 食事が超時短になる！便利すぎてやめられない
デメリット
- 他社と比べて送料が高い
- 少数プラン（6食・8食）で買うと結構割高
- メニューによりカロリー・脂質が高いものもある
まだ利用したことが無い方は、この記事を読んで、ナッシュのサービスの特徴や注意点をしっかりチェックしていきましょう。
目次（読みたい箇所にジャンプ）
ナッシュの冷凍弁当はココが良い！
まずは、他社と比べてもココが強みと思うナッシュ（nosh）の良い点を紹介します。
ナッシュのメリット
- 冷凍弁当の中でもトップクラスの美味しさ
- メニューが豊富（全60品以上の食事/パン/スイーツ）で飽きにくい
- 楽しく食べて糖質制限ダイエットができる
- 自分の好きなものだけ注文できる
- 日々の食事が超時短になって便利すぎる
冷凍弁当の中でもトップクラスの美味しさ
ナッシュ（nosh）の魅力と言えば、とにかく味が抜群に美味しいところ。
私は30社以上の宅食サービスを利用してきましたが、その中でもトップクラスの美味しさです。食品なので、やっぱり味は一番大事。
主菜・副菜ともにしっかり濃いめの味付けで、さすが専属シェフ監修と言える本格的な香りや風味が楽しめます。普通にお店で出てきそう。
サービス開始当初は一部「まずい」との口コミも有ったようですが、利用者の声をもとに改良を重ねてどんどん洗練されていて、どのメニューもハズレ無く美味しいですよ。
ナッシュの味の感想について、筆者のレビュー記事はこちらから。
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メニューが豊富（全60品以上の食事/パン/スイーツ）で飽きにくい
ナッシュ（nosh）のメニューは全60種以上とかなり多く、食事以外にも低糖質なパンやスイーツも取り揃えています。
そういった宅食サービスって他にあまり無いですね。
毎週2品もの新メニューを出していて、有名企業とのコラボ商品も多いので、目新しさには事欠きません。
リピーターでも飽きにくいナッシュの強みのひとつだと思います。
楽しく食べて糖質制限ダイエットができる
ナッシュ（nosh）のお弁当は全メニュー糖質30g以下に抑えられており、食べ続けるだけで手軽に糖質制限ダイエットができます。
制限食とは思えない美味しさで楽しく食べながら、自然と痩せやすい健康的な食生活を送ることができますよ。
塩分も全メニュー2.5g以下・たんぱく質も豊富なので、生活習慣病予防として取り入れるのも良いと思います。
実際に私自身、ナッシュ（nosh）を食べ続けたおかげで産後太りを解消することができました。
私の体験談について詳しくは後ほど述べますね。
自分の好きなものだけ注文できる
ナッシュ（nosh）の冷凍弁当は、全て自分でメニューを選んで注文することができます。
好きなメニューや口コミで美味しいと評判のメニューを選べんで食べていれば、あまり後悔することはありません。
定期配送では苦手な食材を避ける設定もできるので、より自分の好みにカスタマイズしていけるのが便利です。
日々の食事が超時短になって便利すぎる
ナッシュ（nosh）を利用する最大のメリットは、毎日の食事が圧倒的に時短になること。
買い物・調理・洗い物要らずで、食べたい時に電子レンジで5分チンするだけで、いつでもすぐに食べられます。
一度使い始めると、あまりの便利さになかなか利用を辞めづらいのは、ある意味デメリットでもあるかもしれません。（笑）
＼レンジで5分！手軽に食べれる低糖質な健康食！／
ナッシュのデメリットを正直に全部書いてみた
次に、ナッシュ（nosh）を利用する上で注意したいデメリットを、正直に書いてみました。
ナッシュのデメリット
- 他社と比べて送料が高い
- 少数プラン（6食・8食）で買うと結構割高
- メニューによりカロリー・脂質のバラつきが大きい
- 冷凍庫がパンパンになる
他社と比べて送料が高い
まずは、他社と比べても送料が少し高めなところ。
地域によって異なりますが、お弁当料金に追加して913～1.441円程度の送料がかかります。
【都道府県別】送料および送料込みの料金一覧
| 都道府県 | 食数 | セット料金 （初回） |
送料 | 合計金額 |
1食あたりの |
|---|---|---|---|---|---|
| 北海道 | 6食 | 3,888 | 2,145 | 6,033 | 1.006 |
| 8食 | 4,688 | 6,833 | 854 | ||
| 10食 | 5,690 | 7,835 | 784 | ||
| 青森/秋田/岩手 | 6食 | 3,888 | 1,331 | 5,219 | 870 |
| 8食 | 4,688 | 6,019 | 752 | ||
| 10食 | 5,690 | 7,021 | 702 | ||
| 宮城/山形/福島 | 6食 | 3,888 | 1,221 | 5,109 | 852 |
| 8食 | 4,688 | 5,909 | 739 | ||
| 10食 | 5,690 | 6,911 | 691 | ||
| 茨城/栃木/群馬/埼玉/千葉/東京/山梨/神奈川 | 6食 | 3,888 | 1,056 | 4,944 | 824 |
| 8食 | 4,688 | 5,744 | 718 | ||
| 10食 | 5,690 | 6,746 | 675 | ||
| 新潟/長野 | 6食 | 3,888 | 1,078 | 4,966 | 828 |
| 8食 | 4,688 | 5,766 | 721 | ||
| 10食 | 5,690 | 6,768 | 677 | ||
| 富山/石川/福井/静岡/愛知/三重/岐阜 | 6食 | 3,888 | 979 | 4,867 | 811 |
| 8食 | 4,688 | 5,667 | 708 | ||
| 10食 | 5,690 | 6,669 | 667 | ||
| 大阪/京都/滋賀/奈良/兵庫/和歌山 | 6食 | 3,888 | 913 | 4,801 | 800 |
| 8食 | 4,688 | 5,601 | 700 | ||
| 10食 | 5,690 | 6,603 | 660 | ||
| 岡山/広島/山口/鳥取/島根/香川/徳島/愛媛/高知 | 6食 | 3,888 | 979 | 4,867 | 811 |
| 8食 | 4,688 | 5,667 | 708 | ||
| 10食 | 5,690 | 6,669 | 667 | ||
| 福岡/佐賀/長崎/熊本 | 6食 | 3,888 | 1,078 | 4,966 | 828 |
| 8食 | 4,688 | 5,766 | 721 | ||
| 10食 | 5,690 | 6,768 | 677 | ||
| 沖縄 | 6食 | 3,888 | 2,145 | 6,033 | 1,006 |
| 8食 | 4,688 | 6,833 | 854 | ||
| 10食 | 5,690 | 7,835 | 784 |
ナッシュの工場がある関西方面だと安いです。
送料を抑えるにはなるべくまとめ買いをして配送回数を減らすのがおすすめですよ。
少数プラン（6食・8食）で買うと結構割高
ナッシュ（nosh）の注文プランと料金は以下の通りです。
注文食数別の1食あたりの料金格差が大きく、同じお弁当でも10食と6食では79円も違ってきます。
少数プランで注文したいという方にとっては、割高に感じるかもしれません。
メニューにより栄養素のバラつきが大きい
ナッシュ（nosh）はメニューにより栄養素のバラつきが大きいのも特徴です。
おかずだけのものも有れば、パスタやオムライスなど主食付きメニューなど、メニューの幅が広いからでもあります。
特にダイエット中の方は、カロリーや脂質が気になる方も多いと思いますが、中には一部高めのものも有ります。
いずれにせよ通常の食事に比べたら健康的なのは間違いないですが、日々のカロリー計算などを細かく管理したい方は、事前に各メニューの栄養素をチェックすると良いと思います。
冷凍庫がパンパンになる
デメリットの4つ目は、冷凍庫の空きスペースが少なくなる点です。これは冷凍弁当の宿命なので、仕方ないですね。
一人暮らし用の小さい冷凍庫の場合や空きスペースが少ない場合は、注文直後は少し不便かもしれません。
自炊の回数が減る分、食材のストックも少なくていいので、何を優先するか次第だとは思います。
ナッシュを注文する際に必要な冷凍庫の容量は、こちらの記事で分かりやすい写真付きで解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。
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ナッシュ利用者の口コミ・評判を総まとめ
実際にナッシュ（nosh）を利用している人の口コミ評判はどうなのか。
よく言われている良い口コミ・悪い口コミ、両方を簡潔にまとめてみました。
ナッシュの良い口コミ・評判
ナッシュ（nosh）の良い口コミ・評判は以下の通り。
主に味に関して「美味しい」という口コミが多いです。ボディメイクに効いたとの声もありました。
良い口コミ・評判
- クリームコロッケグラタンめちゃうま！付け合わせ全部美味しい
- nosh美味しい。そこら辺のスーパー半額惣菜にはもう戻れない
- noshめっちゃ美味しい。さすが宅食ナンバーワン
- 魚は自分で作るのめんどいから週4お昼は魚nosh。筋肉量上がって体脂肪落ちてた
＼SNSでも高評価！利用者多数のダイエット食／
ナッシュの悪い口コミ・評判
ナッシュ（nosh）の悪い口コミ・評判は以下の通り。
料金や味については評価が分かれやすいので、いまいちだと感じている人もいるようです。
悪い口コミ・評判
- 送料が高い。送料込みだと1食600円超えるし、自炊するか…ってなる
- 副菜がイマイチ。帆立とコーンてどんなセンス。冷凍庫がパンパンになるから無理
- 牛肉質がいまいち
- 冷凍庫の空きスペースが難点なのと、大食いの私には量少ない
ナッシュは低糖質だからダイエット向き
ナッシュ（nosh）の利用を考えている方の中には、ダイエットを目的に始めたいという方も多いと思います。
ナッシュでダイエットする場合のポイントは「糖質制限」。
糖質制限は科学的根拠に基づくダイエット効果のある食事療法として、注目を浴びていますよね。
【糖質が脂肪となる仕組み】
引用元：糖質制限ダイエットってなに？そのメリット、注意点とは？｜
「糖質が太る原因だ」といわれる理由は、糖質を摂り過ぎて余った分が脂肪に変換されて蓄えられることが原因なのです。
江崎グリコ株式会社POWER PRODUCTION MAGAZINE（https://cp.glico.jp/powerpro/diet/entry06/）
ダイエットしたいという方にも自信をもってナッシュ（nosh）をおすすめできる理由をお伝えしますね。
ナッシュはダイエット向き
- 3か月食べ続けたら運動なしで4.5kg痩せられた！産後太りから脱却した私の話
- 大手フィットネスジムのダイエットサポート食にも採用されている
3か月食べ続けたら運動なしで4.5kg痩せられた！産後太りから脱却した私の話
産後なかなか体形が戻らずに悩んでいた筆者ですが、ナッシュ（nosh）の冷凍弁当を食べ続けて、3か月でなんと4.5kgも痩せることができました。
ジム通いや激しい運動は全くしていません。
SNSに溢れる「ナッシュで痩せた！」という口コミも最初は全く信じていなかったので、正直驚きです（笑）。
でも実際に食べ始めてみると確かにこれは続けていけば痩せるかも…と納得。
ご飯の量を減らすのは最初は慣れるのに少し時間がかかりましたが、徐々に食べる総量も減ってきて、食生活が良くなっていくのを実感できました。
詳しくは「冷凍弁当は本当に痩せる！産後太り解消ダイエット体験記」でまとめているので、興味のある方はぜひ読んでみてください。
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【運動なしで−4.5kg減‼】冷凍弁当は本当に痩せる！産後太り解消ダイエット体験記
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大手フィットネスジムのダイエットサポート食にも採用されている
ナッシュ（nosh）の冷凍弁当は、大手フィットネスジム「ルネサンス」のボディメイクプログラムで、低糖質なダイエットサポート食として提供されています。
適度な運動と合わせて手軽にできる食事制限として、実際にナッシュの置き換えダイエットに成功したジムスタッフの事例紹介もあります。
日本全国に展開する大手ジムにも認められ、実際に有料サービスとして提供されているナッシュ（nosh）なら、かなり信頼度も高いですよね。
ダイエット食と聞くと男性には特に量が足りないんじゃないの？と不安に思う方向けには、こんな記事を書いてみたのでぜひ参考にしてもらえればと思います。
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ナッシュを安く買うには継続がコツ
ナッシュ（nosh）の料金は初回が一番高くて、その後どんどん安くなるという、リピーターに優しい料金プランになっています。
そのため1回だけ購入して辞めてしまった人にとっては、割高に感じることもあると思います。
初めてナッシュの公式サイトを見た方には少し分かりづらいので、簡単にポイントを説明していきますね。
ナッシュの料金とは
- 初回の購入金額は1食あたり569円～648円（税込）
- 累積割引で食べ続ければ最安値499円に！
- 現在使える割引クーポンは3種類
初回の購入金額は1食あたり569円～648円（税込）
ナッシュ（nosh）を初めて買う場合の最安値は、10食プランで1食あたり569円（税込）。一番高い6食なら648円です。
10食ならセット料金でも5,690円、送料をプラスしても6,500円程度。
これで10食分の食事に置き換えられるので、スーパーで1週間分まとめ買いしたくらいの感覚で買えますね。
外食しにくいからと言って、ウーバーイーツなんかより断然コスパは良いと思います。
累積割引で食べ続ければ最安値499円に！
ナッシュ（nosh）には食べれば食べるほど安くなる累積購入割引があります。
累計170食に到達すると1食あたりの最安値499円で、永久に食べ続けられます。（退会または会員資格を喪失しない限り）
冷凍弁当を利用していると、そのうち料金がネックになって止めてしまうことが多いですが、ナッシュはどんどん安くなるので辞めにくい。
見事術中にはまってますね。（笑）
お試しセットはありませんが、2回目でも解約OKかつ最大1年間は一時停止もできるので、定期購入サービスといえど気軽に初めて大丈夫ですよ。
現在使える割引クーポンは3種類
ナッシュ（nosh）で現在使える割引クーポンは3種類発行されています。
ナッシュの割引クーポン
- 初回購入者限定300円OFFクーポン ※自動適用
- 友達紹介合計3,000円OFFクーポン（1回1,000円×3枚） ※既会員向け
- 停止期間中の再開割引最大5,000円OFFクーポン ※一時停止中にもらえる
元の料金もそんなに高い方ではないですが、こんなにお得なクーポンを発行してくれるのはありがたいです。
誰でも簡単にもらえるクーポンなので、ナッシュを利用する際はぜひ活用していきましょう。
ナッシュ（nosh）の料金体系や各クーポンのもらい方については、こちらの記事でぜひチェックしてみてください。
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まとめ｜ナッシュ（nosh）を100食以上食べた冷凍弁当マニアの結論
ナッシュ（nosh）を100食以上食べたヘビーユーザーの私の結論は、以下の通りです。
結論
ナッシュは冷凍弁当の中でもトップクラスの美味しさで、ダイエットもできるコスパ抜群のお弁当
我が家もいきなり急激な値上げなどが無い限り、今後も利用を続けていくと思います。
日々の食事に置き換えするだけで、自然と痩せられる健康的な食生活が手に入りますよ。
気になっている方は、この機会にぜひ一度試してみてください。
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